FAQs

Hier vindt u de antwoorden:

Wat is de Betekenis van:

Wat zijn de verzendkosten?

De (totaal)prijs van de producten staat vermeld in onze webshop. Je betaalt via onze online betaalservice; Shopify biedt deze betaalservice aan. De verzendkosten binnen Nederland zijn standaard € 4,95 voor zendingen tot 5kg. Voor verzendinfo voor andere landen is het afhankelijk van het land waar je je zending wilt laten aankomen. Ook is er een variatie in prijs door het gewicht van de zending.

Nederland: verzendkosten vanaf € 4,95 

Duitsland: verzendkosten vanaf € 4,95

België: verzendkosten vanaf € 5,60 

Denemarken: verzendkosten vanaf € 9,59 

Finland: verzendkosten vanaf € 9,59 

Zweden: verzendkosten vanaf € 9,59 

Frankrijk: verzendkosten vanaf € 6,71 

Italië: verzendkosten vanaf € 6,24

UK: verzendkosten vanaf € 4,32 

Portugal: verzendkosten vanaf € 8,44 

Spanje: verzendkosten vanaf € 8,44

Zwitserland: verzendkosten vanaf € 8,59 

Rest van de wereld: verzendkosten vanaf € 19,95

Verzenden jullie buiten de EU?

Ja, we verzenden over de hele wereld. Verzendkosten zijn in dit geval verschillend en van toepassing, en zullen worden toegevoegd bij de kassa. 

Hoe lang duurt het om mijn bestelling te ontvangen? 

Het hangt ervan af waar je bent. Orders die hier verwerkt worden, zullen 1-2 werkdagen duren om te arriveren. Leveringen buiten de EU kunnen 1 - 4 dagen duren. Leveringsgegevens worden verstrekt in je bevestigingsmail. 

Welke transporteurs worden er gebruikt?

We gebruiken lokale koerierspartners en alle grote verzendpartners. 

Kan ik mijn product retour zenden?

Wij streven er altijd naar om ervoor te zorgen dat onze klanten tevreden zijn, maar als u een bestelling wilt retourneren, helpen wij u graag. Lees hiervoor ons retourbeleid. 

Kan ik me aanmelden als Insider? 

Ja! Voer je e-mail hier in, en je hoort bij ons! Je ontvangt updates, exclusieve aanbiedingen en nog veel meer. 

Cholesterol

Cholesterol wordt gemaakt in de lever en heeft vele belangrijke functies. Het helpt bijvoorbeeld om de wanden van de cellen flexibel te houden en is nodig om verschillende hormonen aan te maken. Echter, zoals alles in het lichaam, veroorzaakt te veel cholesterol of cholesterol op de verkeerde plaatsen problemen. Net als vet lost cholesterol niet op in water. In plaats daarvan is het transport in het lichaam afhankelijk van moleculen die lipoproteïne worden genoemd, die cholesterol, vet en vet-oplosbare vitaminen in het bloed verplaatsen. Verschillende soorten lipoproteïne hebben verschillende effecten op de gezondheid. Bijvoorbeeld, hoge niveaus van low-density lipoproteïne (LDL) leiden tot cholesterolafzettingen in de wanden van het bloedvat, wat kan leiden tot verstopte slagaders, beroertes, hartaanvallen en nierfalen. High-density lipoproteïne (HDL) draagt daarentegen bij aan het verwijderen van cholesterol uit de wanden van het vat en helpt deze ziekten te voorkomen.

Magnesium

Magnesium is het op drie na meest voorkomende mineraal in je lichaam. Het is betrokken bij meer dan 600 cellulaire reacties, van het maken van DNA tot het helpen van je spieren samentrekken. Lage magnesium niveaus zijn gekoppeld aan vele negatieve gezondheidsresultaten, waaronder zwakte, depressie, hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten.

Triglyceriden

Triglyceriden zijn een soort vet in je bloed. Na het eten zet je lichaam de calorieën die je niet nodig hebt om in triglyceriden en slaat ze op in je vetcellen om later voor energie te kunnen worden gebruikt. Terwijl u triglyceriden nodig heeft om uw lichaam van energie te voorzien, kan het hebben van te veel triglyceriden in uw bloed uw risico op hartziekten verhogen. Obesitas, ongecontroleerde diabetes, regelmatig alcoholgebruik en een hoog calorieën dieet kunnen allemaal bijdragen aan hoge triglyceride spiegels in het bloed.

Bloedsuikerspiegel

Er ontstaat een hoge bloedsuikerspiegel wanneer uw lichaam geen effectieve overdracht van suiker uit het bloed naar cellen kan bewerkstelligen. Als dit ongecontroleerd wordt gelaten, kan dit leiden tot diabetes.

Proteïne

Proteïne vormt de bouwstenen van organen, spieren, huid en hormonen. Je lichaam heeft eiwitten nodig om weefsels te onderhouden en te repareren. Ondertussen hebben kinderen het nodig voor groei. Studies tonen aan dat het eten van eiwit u ook kan helpen gewicht en buikvet te verliezen terwijl het gelijkertijd helpt bij het verhogen van uw spiermassa en kracht. Een dieet met een hoog eiwitgehalte kan ook helpen om de bloeddruk te verlagen, diabetes te bestrijden en meer. De referentie dagelijkse inname (RDI) voor eiwit bedraagt 46 gram voor vrouwen en 56 gram voor mannen. 

Calcium

Calcium is een voedingsstof die alle levende organismen nodig hebben, inclusief mensen. Het is het meest voorkomende mineraal in het lichaam, en het is van vitaal belang voor de gezondheid van de botten. Mensen hebben calcium nodig om sterke botten op te bouwen en te behouden en 99% van het calcium van het lichaam bevind zich in de botten en tanden. Het is ook noodzakelijk voor het behoud van gezonde communicatie tussen de hersenen en andere delen van het lichaam. Het speelt een rol in spierbewegingen en cardiovasculaire functies.

Collageen

Collageen is het meest voorkomende eiwit in het menselijk lichaam, gevonden in de botten, spieren, huid en pezen. Het is de substantie die het lichaam bij elkaar houdt. Collageen vormt een steiger om kracht en structuur te bieden.

Kalium

Kalium is een van de zeven essentiële macromineralen. Het menselijk lichaam heeft minstens 100 milligram kalium per dag nodig om belangrijke processen te ondersteunen. Een hoge kalium opname vermindert het risico op algehele mortaliteit met 20 procent. Het vermindert ook het risico op beroerte, verlaagt de bloeddruk, beschermt tegen verlies van spiermassa, behoudt de botmineraaldichtheid en vermindert de vorming van nierstenen. De primaire functies van kalium in het lichaam omvatten het reguleren van vochtbalans en het controleren van de elektrische activiteit van het hart en andere spieren.

Type 1 diabetes

Type 1 diabetes vereist een levenslange behandeling zodra het zich ontwikkelt. Het lichaam produceert niet genoeg insuline en de bloedglucosespiegels blijven hoog, tenzij iemand stappen onderneemt om een hoge bloedsuikerspiegel te beheersen. Hier is medische begeleiding bij nodig.

Type 2 diabetes

Type 2 diabetes beïnvloedt de manier waarop het lichaam insuline gebruikt. Terwijl het lichaam nog steeds insuline maakt, in tegenstelling tot type I, reageren de cellen in het lichaam niet zo effectief als vroeger. Dit is het meest voorkomende type diabetes, volgens het Nationaal Instituut voor Diabetes en spijsvertering en nierziekten en het heeft sterke banden met obesitas.

Insuline

Insuline is een chemische boodschapper die cellen in staat stelt glucose, een suiker, te absorberen uit het bloed. De alvleesklier is een orgaan achter de maag en is de belangrijkste bron van insuline in het lichaam. Clusters van cellen in de alvleesklier genaamd eilandjes, produceren het hormoon en bepalen de hoeveelheid op basis van de bloedglucosespiegels in het lichaam. Hoe hoger het glucosegehalte, hoe meer insuline in productie gaat om de suikerspiegel in het bloed in evenwicht te brengen. Insuline helpt ook bij het afbreken van vetten of eiwitten voor energie. Een delicate balans van insuline regelt de bloedsuikerspiegel en vele processen in het lichaam. Wanneer de insulinespiegels te laag of te hoog zijn, kan een uitzonderlijk hoog of een te laag bloedglucosegehalte symptomen veroorzaken. Als een toestand van lage of hoge bloedsuikerspiegel voortduurt, kunnen zich ernstige gezondheidsproblemen ontwikkelen.

Folaat

Folaat komt voor in een breed scala aan voedingsmiddelen, waaronder groenten, peulvruchten, eieren en fruit. Het wordt ook wel vitamine B9 genoemd. Behalve de lever van rund is vlees over het algemeen laag in folaat. Veel voedingsmiddelen worden ook versterkt met synthetisch foliumzuur, of folaat. Folaat is een van de B-vitaminen en is nodig om rode en witte bloedcellen in het beenmerg te maken, koolhydraten om te zetten in energie en DNA en RNA te produceren. Een adequate inname van folaat is uiterst belangrijk in perioden van snelle groei zoals zwangerschap, kindertijd en adolescentie.

Ontsteking

Ontsteking kan zowel goed als slecht zijn. Aan de ene kant helpt het uw lichaam zich te verdedigen tegen infectie en letsel. Aan de andere kant, een chronische ontsteking kan leiden tot gewichtstoename en ziekte. Stress, inflammatoire voedingsmiddelen en lage activiteitsniveaus kunnen dit risico nog groter maken. Echter, studies tonen aan dat sommige voedingsmiddelen ontstekingen kunnen bestrijden .

Metabolisme

Metabolisme verwijst naar biochemische processen die voorkomen in elk levend organisme – inclusief de mens – om het leven te behouden. Deze biochemische processen laten mensen groeien, zich voortplanten, schade herstellen en reageren op hun omgeving. Het is een gangbare overtuiging dat slanke mensen een hogere stofwisseling (metabolisme) hebben en mensen met overgewicht een tragere stofwisseling hebben. In feite is dit zeer zelden het geval.

Obesitas

Obesitas is een medische aandoening die optreedt wanneer een persoon overgewicht of teveel lichaamsvet heeft dat van invloed kan zijn op hun gezondheid. Een arts zal meestal suggereren dat een persoon obesitas heeft als ze een hoge body mass index hebben. Body mass index (BMI) is een instrument dat artsen gebruiken om te beoordelen of een persoon op een geschikt gewicht is voor hun leeftijd, geslacht en lengte. De meting combineert lengte en gewicht. Een BMI tussen 25 en 29.9 geeft aan dat een persoon overgewicht heeft. Een BMI van 30 of meer suggereert dat iemand zwaarlijvigheid kan hebben. Andere factoren, zoals de verhouding tussen taille en heup (WHR), taille-hoogte verhouding (WtHR), en de hoeveelheid en verdeling van vet op het lichaam spelen ook een rol bij het bepalen hoe gezond het gewicht en de vorm van een persoon zijn. Als een persoon obesitas en overgewicht heeft, kan dit  hun risico verhogen op het ontwikkelen van een aantal gezondheidsproblemen, waaronder metabolisch syndroom, artritis en sommige soorten kanker. Metabolisch syndroom omvat een verzameling van problemen, zoals hoge bloeddruk, type 2 diabetes en hart-en vaatziekten. Het handhaven van een gezond gewicht of verliezen van gewicht door middel van een dieet en lichaamsbeweging is een manier om obesitas te voorkomen of te verminderen. In sommige gevallen kan een persoon een operatie nodig hebben.

Vitamine C

Vitamine C, ook wel "ascorbinezuur" genoemd, is een belangrijke voedingsstof die het lichaam nodig heeft. Deze in water oplosbare voedingsstof werkt als een krachtig antioxidant dat nodig is voor de ontwikkeling en instandhouding van arteriolen, littekenweefsel en kraakbeen. Bepaalde groenten en fruit, vol met vitamine C, kunnen ons helpen aan onze dagelijkse behoeften te voldoen. Denk aan kiwi 's, broccoli, guaves, gele paprika's, donkergroene bladgroenten zoals spinazie, snijbiet en koolraap, tomaten, aardbeien en papaja. Het menselijk lichaam heeft niet de capaciteit om zelf vitamine C aan te maken. Daarom moet het worden toegediend via voedsel en andere supplementen. Het is ook belangrijk om het voedsel te koken bij lage temperaturen en voor korte tijd om het vitamine C gehalte in levensmiddelen te behouden omdat het een warmtegevoelige voedingsstof is.

Preventie van astma

De risico's van het ontwikkelen van astma zijn lager bij mensen die een hoge hoeveelheid van bepaalde voedingsstoffen consumeren. Een van deze voedingsstoffen is bèta-caroteen. De soort komt voor in oranje, geel en donkergroen plantaardig voedsel, zoals ananas, mango's, papaya's, abrikozen, broccoli, cantaloupe, pompoen en wortelen. Sommige kleinere studies hebben gesuggereerd dat bromelaïne ook kan bijdragen aan het verminderen van astma symptomen.

Bromelaïne

Bromelaïne is een enzymmengsel dat mensen uit de stengel of de vrucht van de ananasplant kunnen extraheren. Ananas comosus. Genezers gebruiken deze enzymen al honderden jaren op vele manieren. De detailhandel verkoopt bromelaïne als supplement als aanvulling op de gezondheid of in een huidcrème. Bromelaïne is een mengsel van enzymen welke actieve effecten in het lichaam hebben. Tot de actieve bestanddelen van bromelaïne behoren proteasen, enzymen die de proteïnen in het lichaam afbreken.

Ziekte van Alzheimer

De ziekte van Alzheimer is een aandoening die de hersenen beïnvloedt. De symptomen zijn in het begin mild en worden ernstiger na verloop van tijd. De ziekte is genoemd naar Dr. Alois Alzheimer, die de aandoening voor het eerst beschreef in 1906. Veel voorkomende symptomen van de ziekte van Alzheimer zijn geheugenverlies, taalproblemen en impulsief of onvoorspelbaar gedrag. Een van de belangrijkste kenmerken van de aandoening is de aanwezigheid van plaques en tangles in de hersenen. Een ander kenmerk is een verlies van verbinding tussen de zenuwcellen, of neuronen, in de hersenen. Deze kenmerken betekenen dat informatie niet gemakkelijk kan worden doorgegeven tussen verschillende delen van de hersenen of tussen de hersenen en de spieren of organen. Naarmate de symptomen verergeren wordt het moeilijker voor mensen om recente gebeurtenissen te herinneren, om te redeneren en om mensen te herkennen die ze kennen. Uiteindelijk kan een persoon met de ziekte van Alzheimer full-time hulp nodig hebben.

Luteïne en zeaxanthine

Luteïne en zeaxanthine zijn twee belangrijke carotenoïden: pigmenten die worden geproduceerd door planten en die vruchten en groenten een gele tot roodachtige kleur geven. Ze zijn structureel erg vergelijkbaar, met slechts een klein verschil in de opstelling van hun atomen. Beide zijn krachtige antioxidanten en bieden een scala aan voordelen voor de gezondheid. Echter, luteïne en zeaxanthine zijn het meest bekend voor het beschermen van uw ogen.

UWI

Urineweginfecties worden veroorzaakt door microben, zoals bacteriën die de afweer in de urinewegen overwinnen. Ze kunnen invloed hebben op de nieren, blaas en de verbindingen die ertussen lopen. Ze zijn een van de meest voorkomende soorten infecties en goed voor ongeveer 8,1 miljoen bezoeken aan een arts per jaar. De urinewegen kunnen worden verdeeld in de bovenste urinewegen en de onderste urinewegen. De bovenste urinewegen bestaan uit de nieren en de urinewegen en de onderste urinewegen bestaan uit de blaas en de urethra.

Oestrogeen

Oestrogeen is een hormoon dat verschillende rollen in het lichaam speelt. Bij vrouwen helpt het ontwikkelen en onderhouden van zowel het voortplantingssysteem en de vrouwelijke kenmerken, zoals borsten en schaamhaar. Oestrogeen draagt bij aan cognitieve gezondheid, bot-gezondheid, de functie van het cardiovasculair systeem en andere essentiële lichamelijke processen. De meeste mensen kennen het echter om zijn rol naast progesteron in de vrouwelijke seksuele en reproductieve gezondheid. De eierstokken, bijnieren en vetweefsel produceren oestrogeen. Zowel vrouwelijke als mannelijke lichamen hebben dit hormoon, maar vrouwen maken er meer van aan.

Reumatoïde artritis

Reumatoïde artritis is een langdurige, progressieve en invaliderende auto-immuunziekte. Het veroorzaakt ontsteking, zwelling en pijn in en rond de gewrichten en andere organen. Reumatoïde artritis (RA) beïnvloedt meestal eerst de handen en voeten maar het kan voorkomen in elke gewricht. Het gaat meestal om dezelfde gewrichten aan beide zijden van het lichaam. Vaak voorkomende symptomen zijn stijve gewrichten, vooral na opstaan in de ochtend of na een tijdje zitten. Sommige mensen ervaren vaak vermoeidheid en een algemeen gevoel van onwel zijn.

Cardiovasculair systeem

Het hart-en vaatstelsel voorziet het lichaam van bloed. Het bestaat uit het hart, de slagaders, de aderen en de haarvaten. Een niet goed functionerend cardiovasculair systeem is nu de meest voorkomende doodsoorzaak wereldwijd. Er zijn echter veel manieren om het risico van het ontwikkelen van deze omstandigheden te verminderen. Er zijn ook veel behandelingsmogelijkheden beschikbaar als ze zich voordoen. De behandeling, symptomen en preventie van een niet goed functionerend cardiovasculair systeem overlappen elkaar vaak.

Progesteron

Progesteron is een steroïde en een hormoon. Het heeft een aantal belangrijke rollen, met name in het reproductieproces. Nadat de puberteit begint geven de eierstokken elke maand een eitje vrij. Dit proces heet ovulatie. Het ei beweegt door de eileider en als het sperma ontmoet kan het bevrucht worden.

Lupus

Lupus is een langdurige auto-immuunziekte waarbij het immuunsysteem van het lichaam hyperactief wordt en het normale, gezonde weefsel aanvalt. Symptomen omvatten ontsteking, zwelling en schade aan de gewrichten, huid, nieren, bloed, hart en longen. Door zijn complexe aard noemen mensen lupus soms de "ziekte van 1000 gezichten". De Lupus Foundation in Amerika zegt dat lupus vooral vrouwen treft en meestal tussen de leeftijd van 15 en 44 jaar. Lupus is geen besmettelijke ziekte. In zeldzame gevallen kunnen vrouwen met lupus echter bevallen van kinderen die een vorm van lupus hebben. Dit heet neonatale lupus.

Ziekte van Raynaud

Een persoon met de ziekte van Raynaud ervaart pijn in de extremiteiten, bijvoorbeeld de vingers, als de temperatuur daalt. De bloedvaten versmallen en raken bijna volledig afgesloten. Vingers of tenen veranderen van wit naar blauw en als het bloed terugkeert, veranderen ze naar rood. Ook genaamd als het syndroom van Raynaud of het fenomeen van Raynaud. Vrouwen hebben naar schatting negen keer meer kans om de ziekte te krijgen dan mannen.

Vitamine A

Vitamine A, dat wetenschappers ook retinol noemen, is erg belangrijk voor gezonde ogen. Specifiek helpt vitamine A het lichaam om de pigmenten die het nodig heeft voor het netvlies goed te laten functioneren. Zonder vitamine A lopen mensen het risico nachtblindheid te ontwikkelen. Vitamine A helpt ook de ogen het vocht te produceren dat ze nodig hebben om goed gesmeerd te blijven. Sommige studies hebben aangetoond dat vitamine A ook een belangrijke rol speelt in het immuunsysteem door het hebben van een anti-inflammatoir effect.

Diverticulitis

Diverticulitis treedt op wanneer zakjes beginnen uit te steken uit de wand van de dikke darm, waardoor ze geïnfecteerd en ontstoken raken. Dit staat bekend als diverticulitus en de zakjes worden divertikels genoemd. Deze zakjes kunnen echter ook uitsteken zonder dat ze geïnfecteerd raken. Veel mensen hebben een aantal divertikels, maar voelen geen nadelige effecten. Wanneer een zakje echter geïnfecteerd raakt, kan het zeer pijnlijk zijn. Ongeveer 50 procent van de mensen wordt verondersteld diverticulose te hebben tegen de leeftijd van 50 jaar. Naar schatting 10 tot 25 procent van de mensen met diverticulose zal doorgaan met het ontwikkelen van diverticulitis, hoewel dit cijfer ter discussie staat, sommigen denken dat het slechts 1 procent kan zijn. Op de leeftijd van 80 jaar heeft naar schatting 65 procent van de mensen diverticulose.  

Onverzadigde vetten

De gezondheidsvoordelen van meervoudig onverzadigde vetten, met name omega-3vetzuren, worden steeds meer bekend. Hennepzaad is een grote bron van essentiële vetzuren, zoals alfa-linoleenzuur (ALA), een omega-3. Het lichaam kan geen essentiële vetzuren produceren. Het lichaam moet ze absorberen uit het voedsel. Ze zijn cruciaal voor de gezondheid op lange termijn. De verhouding van omega-3 tot omega-6 is ook belangrijk. In het algemeen hebben mensen de neiging om te veel omega-6 en te weinig omega-3 te eten maar het toevoegen van hennepzaad aan het dieet kan helpen om een evenwicht te bevorderen. Hennepzaden zijn laag in verzadigde vetten en bevatten geen transvetten.

Epilepsie

Patiënten met epilepsie ervaren gewoonlijk recidiverende aanvallen. Deze aanvallen komen voor als gevolg van een verstoring van de elektrische activiteit in de hersenen, die tijdelijk het messaging systeem tussen hersencellen verstoort. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) beschrijven epilepsie als "een veel voorkomende hersenaandoening die herhaalde aanvallen veroorzaakt.”

Niacine

Vitamine B3, ook bekend als niacine, is een van de acht B vitaminen. Het speelt een rol bij het omzetten van het voedsel dat we eten in energie. Het helpt het lichaam om eiwitten en vetten te gebruiken en het houdt de huid, het haar en het zenuwstelsel gezond.

Riboflavine

Vitamine B2, of riboflavine, is een van de acht B vitaminen die essentieel zijn voor de menselijke gezondheid. Het is te vinden in granen, planten en zuivelproducten. Het is cruciaal voor het afbreken van voedselcomponenten, het absorberen van andere voedingsstoffen en het behoud van weefsels.

Thiamine

Vitamine B1, of thiamine, stelt het lichaam in staat koolhydraten als energie te gebruiken. Het is essentieel voor het glucosemetabolisme en het speelt een sleutelrol in de zenuw -, spier- en hartfunctie. Vitamine B1 is een in water oplosbare vitamine, evenals alle vitaminen van het B-complex.

Ziekte van Parkinson

De ziekte van Parkinson is een bewegingsstoornis. Het beïnvloedt het zenuwstelsel en de symptomen worden erger na verloop van tijd. Andere bewegingsstoornissen zijn cerebrale verlamming, ataxie en het syndroom van Tourette. Ze gebeuren wanneer een verandering in het zenuwstelsel van invloed is op het vermogen van een persoon om te bewegen of stil te blijven.

Multiple sclerose

Multiple sclerose is een chronische ziekte die het centrale zenuwstelsel aantast, vooral de hersenen, het ruggenmerg en de oogzenuwen. Dit kan leiden tot een breed scala aan symptomen in het hele lichaam. Het is niet mogelijk om te voorspellen hoe multiple sclerose (MS) zich bij een individu zal ontwikkelen. Sommige mensen hebben milde symptomen, zoals wazig zicht en gevoelloosheid en tintelingen in de ledematen. In ernstige gevallen kan een persoon last hebben van verlamming, verlies van gezichtsvermogen en mobiliteitsproblemen.

Aritmie

Een hartritmestoornis (aritmie) geeft een onregelmatige hartslag aan. Bij deze aandoening kan het hart van een persoon te snel, te langzaam, te vroeg of met een onregelmatig ritme kloppen. Ritmestoornissen ontstaan wanneer de elektrische signalen die de hartslagen coördineren niet goed werken. Een onregelmatige hartslag kan aanvoelen als een razendsnelle hartslag of als fladderen. Veel hartritmestoornissen zijn ongevaarlijk. Als ze echter zeer onregelmatig zijn of het gevolg zijn van een zwak of beschadigd hart, kunnen ritmestoornissen ernstige en mogelijk fatale symptomen en complicaties veroorzaken.

Artritis

Artritis betekent gewrichtsontsteking, maar de term wordt gebruikt om ongeveer 200 aandoeningen te beschrijven die van invloed zijn op de gewrichten, de weefsels die het gewricht omringen en ander bindweefsel. Het is een reumatische aandoening. De meest voorkomende vorm van artritis is artrose.

Osteoporose

Osteoporose ontstaat wanneer de botdichtheid afneemt. Het lichaam neemt meer botweefsel op en produceert minder om het te vervangen. Bij mensen met osteoporose worden de botten poreus en zwakker, waardoor het risico op breuken toeneemt, vooral in de heupen, ruggenwervels en sommige perifere gewrichten, zoals de polsen.

Menopauze

De menopauze begint eind 40 of begin 50 voor de meeste vrouwen. Het duurt meestal een paar jaar. In deze periode heeft tenminste tweederde van de vrouwen last van de menopauze. Deze omvatten opvliegers, nachtelijk zweten, stemmingswisselingen, prikkelbaarheid en vermoeidheid. Daarnaast lopen vrouwen in de menopauze een hoger risico op verschillende ziekten, waaronder osteoporose, obesitas, hartziekten en diabetes. Veel vrouwen wenden zich tot natuurlijke supplementen en remedies voor verlichting.

Aderverkalking

Atherosclerose is de vernauwing van slagaders als gevolg van plaque-opbouw op de slagaderwanden. Slagaders vervoeren bloed van het hart naar de rest van het lichaam. Een dunne laag cellen vormt een bekleding die ze glad houdt en het bloed gemakkelijk laat stromen. Dit wordt het endotheel genoemd. Atherosclerose treedt op wanneer het endotheel beschadigd raakt, als gevolg van factoren zoals roken, hoge bloeddruk of hoge niveaus van glucose, vet en cholesterol in het bloed. Door deze schade kan een verzameling van stoffen, bekend als plaque, zich ophopen in de slagaderwand. Deze stoffen zijn onder andere vet en cholesterol. Na verloop van tijd kan de plaque zich ophopen en hard worden. Als de plaque zich blijft verzamelen, kan het de slagader blokkeren en de doorbloeding van het lichaam verstoren. Soms breken stukjes plaque open. Als dit gebeurt, verzamelen zich deeltjes uit de bloedcellen, bekend als bloedplaatjes, in het getroffen gebied. Deze kunnen aan elkaar plakken en zo bloedstolsels vormen. Een stolsel kan de slagader blokkeren, wat leidt tot levensbedreigende complicaties zoals een beroerte en een hartaanval. Atherosclerose kan elke slagader aantasten, maar komt vooral voor in de grotere slagaders.

Serotonine

Serotonine is een chemische stof die een grote verscheidenheid aan functies in het menselijk lichaam heeft. Het wordt soms de chemische geluks-stof genoemd, omdat het bijdraagt aan het welzijn en het geluk. De wetenschappelijke naam voor serotonine is 5-hydroxytryptamine, of 5-HT. Het wordt voornamelijk gevonden in de hersenen, darmen en bloedplaatjes. Serotonine wordt gebruikt om signalen over te brengen tussen zenuwcellen, het zou actief zijn bij het versterken van soepele spieren en het draagt onder andere bij aan het welzijn en geluk. Als voorloper van melatonine helpt het bij het reguleren van de slaap-waak cycli van het lichaam en de inwendige klok. Er wordt gedacht dat het een rol speelt in de eetlust, de emoties en de motorische, cognitieve en autonome functies. Het is echter niet precies bekend of serotonine deze direct beïnvloedt of dat het een algemene rol speelt bij de coördinatie van het zenuwstelsel. Het lijkt een sleutelrol te spelen bij het in stand houden van de stemming. Lage serotonine waarden zijn gekoppeld aan een depressie.

Vitamine E

Vitamine E en andere antioxidanten helpen oxidatieve schade in het lichaam te voorkomen. Deze schade kan optreden wanneer er te veel vrije radicalen zich ophopen. Wetenschappers hebben ook voorzichtig een hogere inname van vitamine E in verband gebracht met een lager risico op de ziekte van Alzheimer. In een recensie van 2016 wordt opgemerkt dat één antioxidant in vitamine E, alfa-tocoferol, een rol kan spelen bij het verminderen van het risico op kanker. Er zijn echter meer studies nodig om dit te bevestigen, aangezien de bevindingen over het algemeen tegenstrijdig zijn.

Maltose

Maltose is een suiker die bestaat uit twee aan elkaar gebonden glucose-moleculen. Het wordt gecreëerd in zaden en andere delen van planten terwijl ze hun opgeslagen energie afbreken om te ontkiemen. Zo bevatten voedingsmiddelen zoals granen, bepaalde vruchten en zoete aardappelen van nature hoge hoeveelheden van deze suiker. Hoewel maltose minder zoet is dan tafelsuiker en fructose, wordt het al lang gebruikt in harde snoepjes en diepvriesdesserts vanwege de unieke tolerantie voor hitte en kou. Dankzij het groeiende publieke bewustzijn over de negatieve gezondheidseffecten van hoogfructose-maïsstroop en andere zoetstoffen die fructose bevatten, schakelen veel voedingsbedrijven over op maltose, wat geen fructose bevat.

Selenium

Deze geweldige voedingsstof is van vitaal belang voor je gezondheid. Selenium is een essentieel mineraal, wat betekent dat het moet worden verkregen via je voeding. Het is slechts in kleine hoeveelheden nodig, maar speelt een grote rol in belangrijke processen in je lichaam, waaronder je stofwisseling en je schildklierfunctie. 

Glaucoom

Glaucoom is een oogaandoening waarbij de vloeistofdruk in het oog stijgt; als het onbehandeld blijft kan de patiënt het zicht verliezen en zelfs blind worden. Glaucoom komt relatief vaak voor, vooral bij oudere volwassenen en kan schade aan de oogzenuw veroorzaken als het niet wordt behandeld.

HDL

Hoge dichtheid lipoproteïne (HDL) cholesterol, vaak bekend als "goed" cholesterol, is eigenlijk gunstig voor het hart. Er zijn twee belangrijke soorten cholesterol in het lichaam en slechts één ervan wordt meestal beschouwd als een risico voor de gezondheid van het hart. Lage dichtheid lipoproteïne (LDL) cholesterol draagt bij aan de vetophoping die de slagaders kan verstoppen. Wanneer deze vetophoping de slagaders verstopt of vernauwt, is de kans op een hartaanval of een beroerte groter. Met LDL-cholesterol is lager beter. HDL-cholesterol is nuttig voor het hart. HDL-cholesterol kan LDL-cholesterol uit het bloed verwijderen en naar de lever transporteren waar het verwerkt en geëlimineerd kan worden. Een hoger HDL-getal is wenselijk omdat het meestal een lager risico op hartziekten signaleert.