We hebben het niet meer over preventie, we zitten met elkaar midden in de Covid-crisis. Zo ervaart iedereen gevolgen hiervan, de een meer dan de ander en de een ervaart het ook meer als een belemmering in het dagelijks leven als de ander. Is dit het nieuwe “gewoon”? Voorlopig wel. Laten we dus onze mind set veranderen.
Doordat we meer op onszelf zijn aangewezen als individu kun je de tijd met jezelf goed besteden aan het optimaliseren van jezelf. Denk hierbij aan ontwikkeling: verrijk jezelf met online kunst in musea van over heel de wereld, verdiep je muziekkennis, maak een virtuele reis door culturele onderwerpen te googelen en haal de wereld visueel bij je binnen terwijl jij op je eigen bank zit.
Denk hierbij zeker ook aan optimalisatie van je gezondheid, jouw eigen lijf. Door je te verdiepen in voeding kom je erachter welke hand je hebt in het managen van je gezondheid. Je zult merken dat hoe meer je te weten komt, des te leuker het wordt. Kennis is wel degelijk fun. Als je hierbij ook nog je gedrag qua eten aanpast, kom je een heel end. Eet je maaltijd bedachtzaam: kauw en proef in plaats van happen en slikken.
En dan zit je zonder dat je hier zelf veel voor hoeft te doen erg goed bij MFOOD. De keuze uit de 8 producten is fantastisch, culinair durven wij in de mond te nemen. Met een zoetje en een zuurtje, een bijt-sensatie door chewy moerbeien in combinatie met zacht fruit en knapperige amandelen… zó maak je je ontbijtmoment echt een positieve start van je dag. Kortom, geef jezelf dagelijks kleine cadeautjes en verander je gewoontes. Nu heb (maak) je er de tijd voor!